cykl na

cykl ma byc ze wskazaniaem na sucha dobrej jakosci mase? jaki srodek dodalibyscie jeszcze do wyzej wymienionych

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 182 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu Czysta Masa , Spalenie tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy BCAA(Purple Wraath,Białko) 7) stosowane wcześniej spalacze Animal Cuts , Thermo speed burner 8) suplement stosowane [...]

Co polecacie na pierwszy cykl? Ziomek polecał propa lub prolongatum.Co sądzicie?%-)

[...] ; 1g tł TRENING: SPLIT (z naciskiem na podstawowe ćwiczenia plaska,mc,siad) TYP BUDOWY: EKTOMORFIK Mam jeszcze mała puchę cp Mam zamiar odczekać 2 miechy i rozpocząć kolejny cykl. Więc tak nie wiem co wrzucić na ruszt? : Myślałem nad: CP + mono + n.o.k.o xp + mono cp + aakg extreme + mono Proszę poradę w sprawie suplementacji, z góry dziękuje.

ile musze odczekac po antybiotyku aby wjechac na cykl?

Siemanko Rozpisze mój trening HSt ktory bede robił po raz pierwszy priorytet klata, Łapy. Maksy juz sprawdzone Mini cykl 15-stki Przysiad 2x Wspięcia 1x Wyciskanie na płasniej 2x Wyciskanie na skośnej 1x wyciskanie w waskim uchwycie 1x Drazek 2x Wiosłowanie hantlami 2x Kaptury 1x Wyciskanie z klaty 1x Unoszenie hantli bokiem 1x Unoszenie w [...]

[...] chodzi mi o sylwetkę atlety... Na pewno chce kupić dobrą kreatynę... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 21 Waga: 72 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : creatine micronized 200 mesh+taurine Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

[...] trening Jest tak że spoko bez uniesień proszę heh ;D Rzecz w tym że nie wiem czy brać się za coś mocniejszego ( bo mam do zwalczenie jakieś 7kg jeszcze ) czy kupić kolejny cykl Speeda już bez L-Karnityny bo to szkoda kasy ;) a akurat WPC mi się kończy to będę miał akurat na to Czy może Brać się za coś mocniejszego tylu FA THYROBURN lub coś [...]

j/w czy na cykl 6 tyg starczy kretka 250 g ? bede bral 10 g dziennie

[...] na tym forum.. Nie rozumiem, bądź nie docztałem pewnych spraw.. Otóż trenowałem na siłowni dobre trzy, trzy i pół roku. W tym czasie prócz białek, BCAA itd zrobiłem jeden cykl kreatyny, lecz nie mam "wielkiej" postury(bardziej bazowałem na "estetycznym" wyglądzie).. Chcę przerzucić się na crossfit, ponieważ zapewnia on przyrost czystych [...]

[...] odzywki wiec zamowilem 4 kg Olimp Gain Bolica 6000 i Olimp Creatine Mega Caps 180 tabs... Mocno ******* mnie po tym ? (xD nie no joke :P ) Chce sie bardziej zapytac czy to dobre zestawienie jak na 1 cykl czy tam pierwszy raz :d i czy sa jakies skutki uboczne? I jak dawkowac,polaczane te dwa suple? bo nie mozna podobno spozywac mono z mlekiem..

[...] z przed redukcji, płaska na teraz ) i o to moje pytania jaki typ treningu siłowego stosować pod bjj od którego chciałbym zacząć później na mma przejść, ogólnie robiłem cykl masowy z kreatyną i białkiem, siła mi całkiem sporo wzrosła, ale siła na siłowni nie równa się z siła w sztukach walki, właśnie dlatego potrzebuje jakiś rad, co i jak [...]

witam za 4 tygodnie koncze cykl silowy, i potem mam jeszcze okolo 6 tygodni do egzaminow, a musze podciagnac podciaganie i bieganie. Zatem moje pytanie jest takie: 1 Jak ma wygladac moj plan, zeby byl ukierunkowany tylko na podciaganie nachwytem waskim, reszte grup moge trenowac ACT zeby nie spadly zbytnio albo cos - jakie polecacie metody 2 Czy [...]

[...] mialem treningi pn,sr,pt niestety teraz troche sie pokreci, w jednym tyg bedzie to np: pn,wt,pt w drugim jeszcze inaczej. co wiecej za jakis tydzien zaczne swoj pierwszy cykl z kreatyną(mono), wiec pytanie czy to ma sens(jak bedzie dzialala kreta przy takich treningach) a moze przezucic treningi na 21.30(pozno, ale przynajmniej [...]

jakie radzicie zakupci stacki kreatynowe ze stanow? mam na celu zrobic jakis porzadny cykl co poradzicie?

Witam! Mam do Was pytanie Co jest nie tak? Sluchajcie w tamtym tyg w poniedzialek zaczalem cykl , w pon klatke obciazeniem 70 kg 1 serie zrobilem 5 dynamicznych powtorzen dobrze wykonanych technicznie z zapasem ok 2 powtorzen (cwicze systemem 5x5) , no i minal tydzien przychodze na silke, zakladam 70 kg a tu kupa 3 razy tylko liczylem ze zrobie 5 [...]

cześc mam pytanko chcę kupić mete nie mam pojecia jak ona wygląda koleś mówił mi ze ma do sprzedanie mete w listkach białą po 20 tabl.(ruska).i jaki cykl mam sobie zrobić(pierwszy raz chcę wziąść)nigdy nic nie brałem chodzę na siłownie wmiare stabilnie i stanołem w jednym miejscu wyciskam na raz 105 kg.czy meta pomoże mi coś żebym mógł wiecej [...]

Witam Ostatnio zostałem posiadaczem Ruskiej Mety 200 tabl. I teraz zastanawiam sie jak to lepeij wzaisc, w jednym cyklu wszystko na raz czy np rozdzielic na 2 cykle po 100 tab. Oczywisce Dieta Wszystko jest jak nalezy tylko najwiekszy problem twki w tym ze Nie mam np Clomid i jak narazie dojscia do kupna. To b edzie moj pierwszy cykl taki. Jakie [...]

[...] bierząco śledzić forum,a jak wiadomo jakość i dostęp do dobrego towaru zmienia się bardzo często. Teraz bd mial troche luzu wiec po 3 letniej przerwie zamierzam zrobić mały cykl(nie zaplanowałem jeszcze co to bedzie,narazie robie rozeznanie),wiec mam prośbę o wskazanie najpewniejszych środków na chwilę obecną(zarówno underów jak i aptek): teść [...]

[...] od jej suplementacji. Gdzieś też słyszałem, że kreatyna składa się z kilku aminokwasów posiadających arginine. AAKG to chyba głównie argininia. Skoro AAKG jest polecane do stosowania po cyklu kreatynowym to czy to aby na pewno dobry pomysł? Nie lepiej cykl po krecie dać nerkom odpocząć. AAKG nie osadza się na nerkach tak jak to jest z kreatyną?